孙艾拉和她的儿子金宝亲密旅行 她的皮肤状况相当于一个女孩的肌肉
很多宝妈生完孩子后，面临着很多健康问题，比如身材走样，皮肤松弛。也正是因为如此，产后恢复才成为宝妈们最关心的问题之一。
前段时间，前女团SHE成员艾拉首次在社交平台上宣传了自己的整个制作过程。虽然是顺产，但整个过程并没有人们想象的那么顺利。起初，埃拉试图在洗澡水中分娩，但由于她没有无痛针，埃拉尝试了几次，未能减轻她的痛苦。后来，埃拉回到病床上，经历了长时间的疼痛和宫缩，成功地完成了分娩。经过这个“生门”，产后恢复是一个很大的困难。据艾拉自己说，她在生完孩子后的两年里每天都有尿失禁，直到手术后情况才好转。
最近，艾拉在社交平台上分享了一张自己的近照。艾拉带着儿子金宝出去玩，母子两人都张开肚皮吃喝，看起来很开心。值得注意的是照片中的艾拉全是素颜，皮肤细嫩光滑，看起来产后恢复的很好，一点也不像刚生完孩子的宝妈。
网友们看了Ella分享的近照之后，都纷纷表示羡慕哭了：
网友A:这次产后恢复不错。感觉越来越好。
网友B:母子真像。可以预测，他们又是帅哥了。
网友C:意思是生完孩子就变成黄脸婆了，唉，身材不如以前了。
由此看来，如果宝妈在产后不注意保养的话，对个人体质的伤害是比较大的。而在产后恢复的漫长时间里，产后24小时又是最需要注意的“黄金时段”。那么，在产后的24小时里，宝妈应该注意哪些事项呢？
1、坚持观察产后出血状况
产后很长一段时间，因为子宫内还有血，还是会有一定量的出血。特别是产后几个小时内，马宝还有大出血的可能，要学会注意观察，准备好纸尿裤或者专用卫生巾。正常情况下，出血量会随着时间的推移而减少，颜色会逐渐由暗红变为淡粉色和棕色，直至完全排干。
2、及时补充体力
生孩子是一件非常累人的事情，所以马宝应该抓紧时间，在产后的24小时内充分休息。同时要注意补充营养，多吃一些流食，如肉粥、炖汤等，以免产后脱水。
3、尽快哺乳
很多宝妈都希望可以母乳喂养孩子，而不是奶粉。但有时，马宝可能会面临牛奶涨价的尴尬局面。因此，为了顺利传递乳汁，马宝最好尽快给宝宝喂奶，以利于乳汁分泌。
4、尽早通便
生完孩子第一次上厕所，对每个宝妈来说都是一件极其折磨人的事情。有些宝妈甚至可能因为怕疼而撒尿。但这样做很容易导致尿路感染，甚至产后出血。所以，出生后，如果马宝有大小便意识，那就不要忍着，尽快排泄，这样更有利于身体的恢复。
当然，这只是产后恢复注意事项的一小部分，具体细节在此不一一列举。然而，生孩子不仅仅是马宝的事。宝爸和马宝的家人都有义务参与照顾产妇的过程。因此，马宝的恢复会更快，婴儿会得到更好的喂养。