你对太极十三式真正了解多少？
一种中国传统太极拳(太极拳)的十三势是一种中国传统太极拳(太极拳)的五步八法，包括前进、后退、左视、右视、居中五步，以及触、接、贴、跟、不输顶劲、触、滑八种格斗技法。
前、后、左、右、中、五行一致。
贴与贴，即不丧失力量，主动进退，是一种中国传统太极拳(太极拳)推手最需要的基本内功。八种方法，包括压、平、挤、压、挑、捏、肘、倚，都可以用姿势来表达，可以称之为金扬。沾、连、粘、随，没有固定姿势可以标榜，可以称作阴劲。
一种中国传统太极拳(太极拳)的八法是指一种中国传统太极拳(太极拳)的十三势中的八种技术，即八种基本技术和力量，即中风、中风、挤压、挤压、采摘、中风、肘关节和倾斜，分别对应八卦掌和八方。其中“击”、“击”、“挤”、“压”是正确的规律，称为“四义”或“四正手”。挑、插、肘、斜是奇法，称为四角法或四角手，简称四角。八法以“四正”为首，四角为辅。
掤
在中国传统太极拳的一种技术攻击中，向上和向外的力量是""，用于解决或使人合作。
双方联手，对方进入攻势，用手推进，而我则逆着敌人的方向前进，用向上向外的力量承受，使对方的力量既达不到我的胸，也不能随其意下降，即“力量”。在中国传统太极拳的一种格斗技巧中，力量是极其重要的。
“八卦是一个障碍，方向是正北。
捋
在中国传统太极拳的一种技术攻击中，侧向力是划水，用来借力向后拉。
对手进攻的时候，我摸他的手腕和肘部，带着前进的趋势把他引到我身体的左侧或右侧，也就是在对手力量的上面往侧面加一点力，让对手身体在侧面方向受到更大的合力，也就是划水力量。
乐，闲话不在，承正南。
挤
在一种中国传统太极拳(太极拳)的技术攻击中，挤压对手使其失去运气的推挤力就是推挤，用来推出下盘。
攻击敌人时，手、臂、肩、背贴在对方身上，以便向前推、向前抛，使对方失去平衡，离开原来的位置，即挤压
挤，八卦震，方位正东。
按
在中国传统太极拳的一种技术攻击中，力量的向下运动是用来压制对手的向前攻击。
双方牵手的时候，我用手向下，用尽全力，同时拉自己，让对方脚后跟离地，或者拉向一边，让对方倾斜，也就是用力按压。
据传，八卦为交换，方位是西。
採
在一种中国传统太极拳(太极拳)的格斗中，我要么放松要么收紧，要么一倒就拉，要么先沉后抬，要么先避后反，意思和摘花摘叶，挑敌人一样。用来满足对手支援的力量。
当双方手肘互相接触或手腕对手腕时，我们下沉，导致对方反抗并抬起，而我则顺势将脚跟抬离地面，即挖掘力量。
采，八卦为干，方位西北。
挒
在极限拳击中，敌人的力量被转移，敌人也作为武器被控制，用来破坏对手的平衡。
对方攻击，不管单手双手，我承受对方的力量并把力量传递给对方，承受奴隶并顺应对方力量的方向；从自身转移，改变其方向，使动作弧线。这叫能量。
在中国传统太极拳(太极拳)的一种技术攻击中，它依靠肩部和臀部外侧的摇晃、弹跳和碰撞来攻击敌人，在双方靠近时使用。
在双方势均力敌的情况下，在获得机会的情况下，要打胯下击溃敌人，也就是靠实力。时机不对，对方很容易转化，被敌人伤害。所以，在使用力量的时候切记要谨慎。
靠，八卦尴尬，方位东南。
肘
前进，在五行中，属水，方位正北。人体对应的穴位是银辉穴，属于肾经。这种力量的来源在于会阴点。要想往前走，只要有意碰到阴点，往前看，往上看，身体自然往前走。从外在来看，这种力量只表现在步法上。里面包含的是附着力。
粘性，主力前移。坚持力量有主动性。是一种中国传统太极拳(太极拳)推手最重要的基本内功，就是把自己的手、腕、臂互相贴住，以至于对方的引入失败。粘性要求轻盈、放松，手不用力。
靠
退是五行中的火。火可以改变一切。正南方向。人体对应的穴位是唐寅穴，属于心经。金源在唐寅点。如果你想后退，你只需要看着唐寅点，向前向下看，你的身体就会自然后退。从外观上看，只表现在步法上。在其中积累的人更强大。
甚至力量，也就是连贯性。连续，连续，无尽，无声。一种中国传统太极拳(太极拳)推手，要有进有退，有变有发，有退如得，所以发也随之而来。他的上半身似乎在后退，但精神在前进。这是撤退才有进步的方法。进去要有粘连，回去要有连接。诚实和神秘。
反之，对方用力，初学者没有力量，身体干脆后退，导致一败涂地，被迫掉队，但不知道力量。当你真正理解了连晋之后，你就能获得弯曲、伸展、运动和安静的奇迹，以及打开、关闭、上升和下降的效果。看到进步就退缩，遇到进步就遇到进步，放下进步就崛起。如果能做到这一点，就知道自己的实力了。
进
左顾属于五行中木。木头属于直。正东方向。人体对应的穴位是夹脊穴，属于肝经。这种力量的来源在于甲基书。想侧移，只要从真脚的夹脊穴到涌泉穴上下移动，身体自然会侧移。从外观上看，只表现在步法上。积累在里面的都是粘性的。
粘性，比如像粘一样粘，不能扔掉，一个进一个退，一个退一个进，一个沉我松，不能扔掉，不能扔掉。粘性可以解决太极推手的推、挤、压等进攻技术。当对手攻击时，我全身放松，尤其是手和手臂，以免抗拒力量。
否则手用力反抗就会暴露腰部的力量源，反抗的手或手臂就成为自己的力量端，很容易让对方通过力量端击中力量源。我要在对方的力接触到我的身体之前放松全身，立即对准夹脊穴，对准力接触到我的部位，轻轻贴在侧面，让对方的力失效。注意粘性强度。在对方不来和闹翻之前不要离开。
退
往右看，属于五行中的黄金。方位正西。人体对应的孔口是钟山点，属于肺经。这种力量的源泉在于钟山点。如果要侧转后撤，只要右手举到乳房的高度(即拇指与穴位中间的穴位齐平)，w
有了实力，立刻服从，顺着意思，顺着轻重缓急，不离不弃，进退有度，不先来，不后来，从别人那里放弃。对方主动，我主动，然后跟着。所谓跟风。一种中国传统太极拳(太极拳)有舍他人的技巧。无论对方在哪里摸他的身体，都要灵活。如果他摸他的手，他的手不仅要放松，而且要保持灵活；碰到手肘时，放松手肘仍是灵活的；摸胸时胸部要放松灵活，全身各处都要这样。
顾
中等，属于五行中的土。就在中间。人体对应的孔口是丹田穴，属于脾经。力量的源泉在于丹田。想要建立一颗沉稳的心，只需要想想自己的人生大门和肚脐，立马稳如泰山。所以五步应该是五行，对应人体内的五窍。从外部看，表现在步法上。在里面积累，就是不要失去顶级实力。
不要失去力量，内练外形。只有内外兼修才能灵活工作。中间位置固定，腰部与胸部宽松。另一边来了。高或低，横或直，左或右，长或短，不确定。或者先，你可以一步一步来。到了对岸，你要专心丹田，到前面来，打算把肚脐眼贴在生活上；从后面，尽量把肚脐贴在人生的大门上。
不要抗拒。力量释放时，力量的来源会变成毛发，使对方弹起，掉出来。一个人的手或手臂一发力，就会放松，变得空虚。在重压之下，它们会变得松散，而在双重压力之下，它们会下沉，顺着来自它们的力的方向，毫无一点阻力地卸下力量，使人处处失败，变得无效。所谓左权重是左空，右权重是右。
用意念托住丹田，在肚脐和生命之门之间变换，让我全身心的放松和安静。如果我能达到这个水平，对方就算有一千斤的实力也无法套用。轻巧神秘，能收四两拨千斤。
附着力其次是力量，来自推手。刚练的时候，手不知道在想什么，就像一根木棍；渐渐的从手到胳膊，从胸到背，甚至整个皮肤，渐渐有一种感觉。如果有感觉的话，可以是粘性的。有粘性才能吸敌人，是我做的。
所以在把这种力量练到相当程度后，皮肤上就有一层云状的雾气，如胶似漆。遇到对手，永远不会输。不只是双手，而是全身。技能越高，气体越浓，面积越大。