为什么冬天要多喝茶？你喝什么茶？
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俗话说，春夏养阳，秋冬养阴，冬季适当滋补，是恢复和调节人体各器官功能的最佳时机。
合理的“养生”就是通过调养，恢复人们在苦夏中消散的活力，为进入身体的贮藏期做好准备。亚太茶业
每天喝茶是清洁肠胃的最好方法。茶可以消除脂肪和油腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃排毒和蠕动，排出肠内积聚的毒素。
抵御寒冷的冬季，喝茶是一个非常不错的选择，不仅具有很好的养生效果，同时也能令身体更加的暖和。
【喝茶可以预防和缓解“燥”】
单纯的开水在补水润燥方面明显弱于茶水，茶水中的有益成分对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。
女生补水不仅要靠“打水”，还要注意身体补水。“补水”肌肤(隔离或保湿油)的工作也可以尽早开始，避免添加的水分被“干燥”无意间带走。
燥，第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了，严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。
干燥寒冷的冬天容易引起身体呼吸系统的不适。在茶水中加入适量的蜂蜜可以润肺。
当然，喝茶不是那么简单的。有很多需要注意的地方。你喝的茶在不同的季节是不同的，包括不同的人群。
有一句古话叫做【喝茶可以润肺】,概括了适合一年四季饮用的茶。
但是没有什么是绝对的，“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”
随着气候的变化和个体的差异，其实适合秋季的茶类种类不少，为您介绍几款适合秋季饮用的茶叶。
【适合冬季喝的茶】
乌龙茶含有丰富的有机化学成分和无机矿物元素，乌龙茶
安溪铁观音和武夷岩茶在乌龙茶中很有名。坐在院子里，品一杯香茶，看云看云，也是一种很大的享受。
常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。
红茶可以降低血脂、血糖和血压。糖尿病患者多喝红茶有好处。
平时喝红茶可以杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时可以延缓衰老。
黑茶
天气干燥必然会导致眼睛干涩，尤其是对于总是面对电脑的学生和上班族。
菊花茶
用菊花泡茶时，可以加入适量的枸杞。菊花枸杞茶能滋阴补肾，起到益智的作用。
菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。
决明子茶也是适合秋冬饮用的茶之一，因为决明子茶
决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋冬干燥容易便秘有一定的治疗作用。
茉莉花茶，又称茉莉花香片，是由特殊工艺成型的茶叶或精制绿茶坯和茉莉花制成的一种茶，既有浓郁清新的茉莉花香，又有绿茶的清爽口感。
所以，在茉莉花茶
由于茉莉花茶在加工过程中有一定的物理化学作用，茶叶中的一些多酚类物质和茶单宁在湿热条件下会分解成不溶于水的蛋白质和氨基酸，削弱了绿茶的涩味，使口感更加清新、醇厚、朗朗上口。
秋末冬初的季节里，喝上一杯茉莉花茶，可以提神醒脑，爽口，消燥。
白茶白茶的制作工艺相对简单，茶叶中保留的营养成分更丰富，因此在秋季饮用白茶更有利于人们的健康。
白茶的生产工艺不同于传统的油炸和发酵工艺。福鼎白茶采用不炒不揉的传统工艺，以萎凋、干燥为主要工序。
萎凋是白茶初级加工工艺中的关键环节。萎凋使茶芽变化缓慢而自然，最大限度地保留了茶叶中的活性酶和多酚类物质。
不管你是否知道或喜欢茶，喝茶是一种好的健康的方式，但它是建立在提前喝茶的基础上的。当然，你应该对茶的种类有一定的了解。
白茶味甘性平，一年四季都可饮用。
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