喝茶 关注茶文化
2020-11-20喝茶 关注茶文化
注重饮茶心态，品味茶的文化心态 中国人爱茶，就像西方人爱咖啡一样。对喝茶也有一定的重视。每次喝茶，尤其是新买的茶，心态不同，味道也不同。心情不好，喝什么茶就没味道了，心情好才是品茶的关键。欣赏中国茶文化的意境可以使喝茶成为一种对身心都很有帮助的习惯。 喝茶有益健康。现在的人酸性食物...
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中国马拉松精英排位赛宣传片:我们穿越山海 只为同样的执念！
2020-11-20中国马拉松精英排位赛宣传片:我们穿越山海 只为同样的执念！
精英 这是一个挑战，也是一个突破 它在轨道上 触及自己的极限 同样的困扰 我们穿越高山和海洋 用脚印刻出证据 5公里，10公里 21.0975公里，42.195公里. 在成为精英的路上 我没有尽力 只有不遗余力 英雄出征，必将凯旋 热爱跑步的人不会放弃赛道 就像每一首歌 我也期待热爱它的人早日归来 精英集结，国人...
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业余跑者马拉松“破三”难 难在哪里？
2020-11-20业余跑者马拉松“破三”难 难在哪里？
把马拉松跑进3小时大关，可以让你立刻成为业余高手。跑三个小时的马拉松是业余跑步者和大师之间的一个巨大分水岭。 那么，破三和哪些因素有关呢？我们今天来讨论一下。 破三与年龄 2020年波士顿马拉松的成绩门槛是18-34岁300，35-39岁305，40-44岁310，然后突然降到45-49岁320。 2019年北京马拉松的成绩...
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送花 掘根 见者福 李时珍:补中益气 安心壮胆
2020-11-20送花 掘根 见者福 李时珍:补中益气 安心壮胆
导游：送花，掘根，见者福。李时珍：补中益气，宁心利胆！ 酒不醉人皆醉. 花不迷人，人迷. 爱花的人，估计很多，在一个城市的街道上，总是不远，能找到卖花的地方。在山里，你总是走不远，你可以看到花开的地方。 花开，不是无情，而是自然现象. 但是，总有人想保持它的美好！ 所以，有一种花是一直摘的...
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书名:《老鼠尾巴汁》马保国:一个在武侠世界里免费的企业家 靠卖门票赚了55万
2020-11-20书名:《老鼠尾巴汁》马保国:一个在武侠世界里免费的企业家 靠卖门票赚了55万
近日，“浑源兴义太极门掌门人”马保国热得一代“武林高手”不是拳脚制胜，而是被鬼畜玩家打成网络名人。 都是因为健身房里的来世，“无武”居然攻击马老师，打伤了他一只眼睛。好在马老师有“大德”，不但没有抱怨，还拍了自拍视频讲了一个充满很多细节的故事。 今天作者无事可做，想在马老师背后挖掘...
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想要事半功倍 就要把握吃货的黄金时间！
2020-11-20想要事半功倍 就要把握吃货的黄金时间！
为什么经常听说运动后要快速进食？经常看重训的人应该喝乳清吃鸡胸肉？想更快增肌减脂，一定要注意运动后吃的食物，把握黄金时间！ 关键在于吃的时间、量、类型！ 运动后吃得越早，肌肉合成效果越好 很多研究证实，为了修复运动造成的肌肉损伤，运动后身体的肌肉合成率会增加，此时摄入的营养物质大部分...
2020-11-20 　 1984
呼儿兰叶绿 花美 面值不输给呼儿兰！
2020-11-20呼儿兰叶绿 花美 面值不输给呼儿兰！
前几天有个花友说要送花花一个新品种虎皮兰，花花很开心。然而，当花花看到真实的东西时，她忍不住笑了一声“雪”。华友送的虎皮兰新品种是什么？明明是乌尔兰！虽然Huerlan和Hupilan长得有点像，但彼此关系并不大！ 虎耳草和乌桕的叶片质地和形状虽然相似，但通过花纹的不同很容易判断出两者的区别。...
2020-11-20 　 3245
泡沫轴教学|运动康复老师推荐泡沫轴按摩放松筋膜
2020-11-20泡沫轴教学|运动康复老师推荐泡沫轴按摩放松筋膜
作为一种运动按摩装置，泡沫轴可以带来很多好处，而且它的使用成本低，广泛被运动员和运动康复师使用和推荐.它可以用于广泛的肌肉，从小腿、大腿、腘肌、臀部屈肌、腰部、腹部、背部等。几乎所有你能卷的零件。 长期使用泡沫轴可以帮助增加血液循环，延伸肌肉和肌腱，拆散软组织粘连和疤痕组织，缓解紧...
2020-11-20 　 3809
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