三种食物都是非常“堵塞”血管的 很多人都是宝贝 天天吃 我建议你尽快停止
根据最近发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）年》数据，我国18岁以上居民高胆固醇患病率为8.2%，呈逐年上升趋势。通过对周围人的了解，不难发现，近年来，高胆固醇患者越来越年轻，越来越多的年轻人加入了这个行列。
胆固醇和甘油三酯一样，是人体血液中的一种脂质。如果其含量偏高，会导致血液中脂质增加，脂质不断沉积，脂质代谢缓慢，血脂升高，血管容易充血。血管是维持人类生命活动过程中的关键环节，也是生命活动的“交通枢纽”。一旦阻断，血液、氧气和营养物质的供应就会中断，大脑缺氧，心肌血流受阻，心脑血管疾病的风险就会增加，危及生命。
血脂升高与人们的饮食习惯密切相关。这种病常被称为“富贵病”，所以大部分都是人们无禁忌的食用。
三种食物，会“拥堵”血管，导致血脂增高，劝你少碰
油炸
这些食物很香很好吃，但是油炸的时候会被很多油脂包裹。如果你经常吃它们，你会增加你的体脂，影响你的血流速度。同时煎炸东西用的油有一半以上会反复使用，容易产生丙烯酰胺类物质，容易刺激血管，引起血管问题。
动物内脏
在厨师娴熟的双手下，看似肮脏的内脏有一种不寻常的味道，内脏中的营养成分也非常丰富，近年来一直是许多食客的最爱。但内脏也含有大量的胆固醇，容易使血液胆固醇升高，从而影响血脂，增加血管堵塞的风险。
高糖食物
高糖食物，如蛋糕和饼干，一直很受欢迎。然而，如果食物中摄入过多的糖，就会转化为脂肪。如果积累了大量的脂肪，会导致脂质物质沉积在血管中，增加血液粘度，容易堵塞血管。
血脂若升高，身体会有4异常，愿你一个不占
例外1:腿脚容易抽筋，尤其是晚上睡觉的时候。
异常2:视力突然变得模糊，看不清，这种情况经常发生。
例外3:头晕，头部供血供氧不足。
异常4:眼睛周围有黄色和棕红色斑块或结节，即黄色肿瘤。
35岁大哥，血脂浓稠如粥，历时3个月，血液变清澈，学会三招，你也可以
35岁的深圳人张歌，半年前发现高脂血症，甘油三酯和胆固醇高，甘油三酯达到5.7。在医生的建议下，张歌制定了降脂方案，三个月后甘油三酯降至1.7。张哥的降脂计划不难，坚持到底很重要。
忌口，清淡饮食
少吃油炸、动物内脏和高糖食物，戒烟戒酒。平时要有意识地适当吃一些新鲜果蔬，多吃银耳、燕麦、玉米等食物。
补充身体营养
营养素是维持生命活动的关键。适当的营养补充也可以促进血脂代谢，降低血脂。硒和维生素E是对血脂有影响的主要营养素。这两种物质通过小麦维生素E可以更好的被身体吸收利用，更适合中国人的体质。
小麦四维E中的硒来源于硒麦芽，具有较高的生物活性和有机安全性。经过临床试验，证实这种硒有降低甘油三酯的作用，其中维生素E抗氧化能力强，能保护血管壁，清除自由基。两者结合具有调节血脂代谢、增强抗氧化能力和提高免疫力的作用，其效用比单一补充更稳定、更好。
保持适度运动
运动可以帮助调节体重，控制体内脂肪含量，促进脂肪消耗和分解，有助于降低血脂。同时，运动可以加速血液循环，促进新陈代谢，促进体内不良物质的排出，对血管有一定的保护作用，但要注意不要做过度激烈和刺激性的运动。