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感冒后保持工作效率的6个小技巧 非常实用 果断收藏~

发布于:2021-02-24 被浏览:5648次

病来如山倒,连小感冒都能让人头晕目眩,无法正常工作学习!我以前有过这种经历。我给大家分享一些小技巧!如果你感冒了,你最好休息一下,这样你可以恢复得更好。但是,学习压力大,工作压力大,就有风险。我们能做的就是迅速缓解症状,只能选择药物治疗。

感冒分为普通感冒(上呼吸道感冒)和流行性感冒(流行性感冒)。不同类型的感冒可能会有不同的身体反应。比如感冒还能扛,流感还在卧床休息。主动治疗比较好。感冒的症状通常是鼻塞、打喷嚏、咳嗽、头痛、肌肉疼痛等。流感伴随高热,症状更严重。你要学会区分流感和普通感冒,区分症状的严重程度,再决定是继续学习还是继续工作。

方法

1.西医是快速缓解一些不舒服症状的最快方法。现在西药如白复宁、白家黑、康泰克、泰诺等。有对症作用,能迅速缓解感冒引起的鼻塞、打喷嚏、发烧、头痛等症状。2.影响效率的主要问题可能是头晕、嗜睡。吃感冒药喝咖啡可以吗?答案是服用上述感冒药时可以喝杯咖啡。因为有时候人吃含抗组胺药的感冒药会犯困,这个时候其实可以喝杯咖啡。比如肝康含有一定量的咖啡因,用来抵抗马来酸氯苯那敏引起的困倦。所以上面说的药还可以,其他的药就另当别论了。

3.户外接触新鲜空气可以大大提高效率。尤其是当你累了但又要工作的时候,出去透透气,然后再进来,会得到很大的效率。4.喝温水可以加快新陈代谢,有助于缓解一些症状。感冒本身需要比平时多喝水。5.如果症状严重,最好是安心休息。健康是革命的本钱。休息好了,效率肯定很高。6.如有必要,安排紧急但不是很重要的工作。四象限法则和28年法则可以帮助我们分析事情的轻重缓急。以上是我感冒时努力提高学习效率的一些方法,供大家参考!

【卜耀博士】简介:副主任药师、高级营养师,具有13年的用药指导、营养咨询、健康管理经验。没药没药健康生活没病没药!

标签: 症状 流感 感冒药