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2021-01-12
新美国饮食指南推荐低脂牛奶 你还想喝全脂牛奶吗?
2021年之前,美国发布了最新版本的饮食指南。核心内容是强调健康的膳食结构,推崇高营养素密度的食物. 必须理解两个关键知识点: 知识点 1:膳食模式(dietary pattern) 饮食模式是一个人在一段时间内吃的所有食物和饮料的总体组合。可以用来描述一个人一段时间的饮食状态,也可以用来描述专家推荐的健...
2021-01-12
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2021-01-12
新冠肺炎首例猿感染病例!加州动物园中至少有两只大猩猩感染了非典病毒
图片来源:圣地亚哥动物园 据CNN报道,当地时间1月11日,加州州长加文加文纽瑟姆在新闻发布会上称,圣地亚哥动物园至少有两只大猩猩感染了SARS-CoV-2。 根据动物园的新闻稿,三只动物出现了症状,并被怀疑被一名无症状的工作人员感染。 这是首例已知的SARS-CoV-2猿类感染病例。虽然之前...
2021-01-12
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2021-01-11
脑梗塞的“克星”终于找到了!坚持饮食3 晚上2不做 血管会好一些
脑梗塞就是人们所说的中风。它是危害人类健康的杀手。一旦发生,很有可能造成死亡,给患者生命带来严重威胁。 即使部分患者得到及时治疗,也可能出现不同程度的残疾,不仅影响日常生活质量,还会给家庭和社会带来沉重负担。 说到脑梗塞的罪魁祸首,不得不提高血压,高血压是公认的脑梗塞最危险的因素。...
2021-01-11
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2021-01-11
健身不暖肩吗?心伤肩的时候!做4个动作热身 这样运动就不会受伤
很多小伙伴在训练上肢时,尤其是在胸部训练和肩部训练时,往往会有肩部弹跳和不适的感觉。这不仅会影响我们正常的训练过程,还会在训练中造成肩关节损伤。 其实这种问题,很大程度上是肩关节热身不足造成的。因为很多人对热身不够重视,觉得只要跑10分钟就能热身。 但其实肩关节也要经过特定的热身训练...
2021-01-11
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2021-01-10
河北新增40例本地确诊病例
1月10日15时,河北省召开第三次疫情防控新闻发布会。 1月10日零时至10时,河北省新增本地确诊病例40例,均在石家庄市(分布为小郭庄村17例,南桥寨9例,刘家嘴村3例,东桥寨3例,杜村1例,南营村1例,北桥寨1例,北村1例,廊桥四季社区1例;新乐市李惠村1例,建谷村1例;正定县南楼乡孔村1例),40例中26...
2021-01-10
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2021-01-10
石家庄疫情对我们有什么启示?专家3点分析 支持冬季抗疫
目前,河北疫情正在影响全国人民的心灵,石家庄作为疫情的中心,采取了对外封锁的措施。目前核酸检测仍在如火如荼的进行中,据石家庄市有关部门介绍,在对所有员工完成核酸检测后,确实是快速控制病毒传播,防止疫情蔓延的最有效途径。 虽然我国许多地方在冬季后出现了零星的疫情,但没有石家庄那么严重...
2021-01-10
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