当前位置:乐搜资讯网 >> 女人 >> 文章正文

坐月子有哪些禁忌?

发布于:2021-01-01 被浏览:3675次

坐月子是我国的传统,但实际上坐月子不是一个月,而是42天。

孕前新妈妈子宫回缩需要6周,产后腹壁恢复需要6-8周。所以建议新妈妈产后坐月子6周,也就是42天,也就是我们通常所说的产褥期,也就是我们通常所说的坐月子。通常医院会在42天后让母亲再去检查。

坐月子期间有些地方有一些特殊的生活习惯,作者并不推崇;

第一,不能洗澡。事实上,保持产褥期清洁对产妇的康复和减少感染有积极的作用。

第二,产后一定要卧床。早期运动对恶露排出、子宫恢复和预防栓塞非常有益。适当的运动不仅有利于身体恢复,而且对缓解产后肌肉和骨骼酸痛也很有效。但要记住,产后立即进行剧烈运动减肥。

三、老人说:产后不能刷牙!事实上,女性应该更加注意刷牙和漱口,以保持口腔卫生。

四、坐月子期间开窗通风。不开窗会导致室内病原体增多,增加呼吸道疾病的发病率。为了避免感冒,可以避免对流,让新妈妈住在另一个房间,在房间通风的情况下,打开每个房间的窗户。

分娩饮食应根据产妇健康状况进行调整;

首先在饮食方面,要减少辛辣等刺激性食物的摄入,防止乳汁分泌,影响胎儿。

应以清淡饮食为主,可适当摄入一些汤,保证营养平衡。但需要注意的是,产妇应在产后一周内喝适量的汤。

可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,但不要吃太冷的食物,以减少肠道感染或胃肠功能障碍的可能性。

生活习惯方面,要保持身体清洁,适当运动,使用腹带等一些医疗辅助手段,帮助骨盆尽快恢复。同时要尽可能保证母乳喂养,适当做好乳房护理,减少乳腺炎的发生。

坐月子期间也要注意观察产道,防止恶露不尽。如果是,就要及时去医院检查。

标签: 产后 产妇 适当