坐月子有哪些禁忌？
发布于：2021-01-01 被浏览：3657次
坐月子是我国的传统，但实际上坐月子不是一个月，而是42天。
孕前新妈妈子宫回缩需要6周，产后腹壁恢复需要6-8周。所以建议新妈妈产后坐月子6周，也就是42天，也就是我们通常所说的产褥期，也就是我们通常所说的坐月子。通常医院会在42天后让母亲再去检查。
坐月子期间有些地方有一些特殊的生活习惯，作者并不推崇；
第一，不能洗澡。事实上，保持产褥期清洁对产妇的康复和减少感染有积极的作用。
第二，产后一定要卧床。早期运动对恶露排出、子宫恢复和预防栓塞非常有益。适当的运动不仅有利于身体恢复，而且对缓解产后肌肉和骨骼酸痛也很有效。但要记住，产后立即进行剧烈运动减肥。
三、老人说：产后不能刷牙！事实上，女性应该更加注意刷牙和漱口，以保持口腔卫生。
四、坐月子期间开窗通风。不开窗会导致室内病原体增多，增加呼吸道疾病的发病率。为了避免感冒，可以避免对流，让新妈妈住在另一个房间，在房间通风的情况下，打开每个房间的窗户。
分娩饮食应根据产妇健康状况进行调整；
首先在饮食方面，要减少辛辣等刺激性食物的摄入，防止乳汁分泌，影响胎儿。
应以清淡饮食为主，可适当摄入一些汤，保证营养平衡。但需要注意的是，产妇应在产后一周内喝适量的汤。
可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，但不要吃太冷的食物，以减少肠道感染或胃肠功能障碍的可能性。
生活习惯方面，要保持身体清洁，适当运动，使用腹带等一些医疗辅助手段，帮助骨盆尽快恢复。同时要尽可能保证母乳喂养，适当做好乳房护理，减少乳腺炎的发生。
坐月子期间也要注意观察产道，防止恶露不尽。如果是，就要及时去医院检查。