女性生完孩子后身体会有哪些变化会「变老」？几乎所有人都逃不过这四点
文 | 两口育儿（原创文章，欢迎个人转发、分享）
很多女性对怀孕生子有一种恐惧，主要是因为大部分女性觉得生完孩子后明显变老了。
一方面，我感觉体力不支,和我的精神状态明显比怀孕前更糟。
另一方面，由于怀孕时期需要补充营养,它会变得更胖，分娩后一段时间内不会减少。
此外，女性需要不分昼夜的照顾宝宝.没有足够的时间休息和保养自己，不仅皮肤会变得暗淡，而且整个人看起来会很憔悴。在外人眼里就是“越来越丑，越来越老”。
生完孩子后，女性变老会有哪些变化？
首当其冲的就是身材肥胖。
大多数女性都面临着产后发胖的事实，因为孕妇总是以各种方式吃各种营养成分，以确保胎儿在怀孕期间有足够的营养吸收。
但不是肚子里吃的食物都被宝宝吸收了，很大一部分也会被怀孕妈妈自己的身体吸收。
所以，女人生完孩子，会发现腰明显粗了。
和同龄没生过孩子的女性相比，一个胖，一个瘦。对比很明显，超重的人会显得更老。
其次就是产后进入身心疲惫状态。
很多女性生完孩子后感觉极度疲惫，这种状态很长一段时间都很难恢复。
另外，在夫妻的奇妙世界里，突然多了一个需要时刻照顾的小宝宝，大部分新手家长都会着急。
如果这个时候身边没有一个得力的助手，需要照顾的母亲可能会拖着疲惫的身体去照顾宝宝。
如果这个时候再遇到婆媳关系不好的情况，那么精疲力竭的产妇很有可能出现情绪崩溃，说易燃易爆怎么说都不为过，甚至很有可能陷入抑郁症。
再次就是缺乏足够的睡眠精神状态差。
如果妇女在分娩时进行了剖腹产，她需要充分的休息和长时间的精心调理，才能恢复体力和状态。
但是很多产妇并不能像预期的那样得到足够的休息，因为大多数母亲在分娩后需要在夜间起床喂奶、换尿布，导致生物钟紊乱，难以稳定入睡。
再加上这种睡眠不足和过度疲劳的状态，往往要持续数个月,这是许多女性产后看起来特别老的主要原因之一。
最后就是坐月子时没吃好，导致身体恢复情况不容乐观。
女性在坐月子期间，要吃大量有助于身体恢复的特定食物，如宫缩、恶露排出等。另外要注意增加补气养血的食物，饮食上有很多禁忌。
但是很多人不重视坐月子，不懂得照顾好自己，或者家里没有老人的照顾，以至于坐月子期间身体恢复不够好。所以生完孩子看起来比生之前大好几岁。
几乎所有生孩子的女性都逃不过这四点。如果不想产后看起来老，坐月子不仅要吃好睡好，还要控制情绪，放松心态，适当运动。在照顾孩子的过程中，保持乐观的情绪，这样有助于身体更好更快的恢复。