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女性生完孩子后身体会有哪些变化会「变老」?几乎所有人都逃不过这四点

发布于:2021-01-02 被浏览:4279次

文 | 两口育儿(原创文章,欢迎个人转发、分享)

很多女性对怀孕生子有一种恐惧,主要是因为大部分女性觉得生完孩子后明显变老了。

一方面,我感觉体力不支,和我的精神状态明显比怀孕前更糟。

另一方面,由于怀孕时期需要补充营养,它会变得更胖,分娩后一段时间内不会减少。

此外,女性需要不分昼夜的照顾宝宝.没有足够的时间休息和保养自己,不仅皮肤会变得暗淡,而且整个人看起来会很憔悴。在外人眼里就是“越来越丑,越来越老”。

生完孩子后,女性变老会有哪些变化?

首当其冲的就是身材肥胖。

大多数女性都面临着产后发胖的事实,因为孕妇总是以各种方式吃各种营养成分,以确保胎儿在怀孕期间有足够的营养吸收。

但不是肚子里吃的食物都被宝宝吸收了,很大一部分也会被怀孕妈妈自己的身体吸收。

所以,女人生完孩子,会发现腰明显粗了。

和同龄没生过孩子的女性相比,一个胖,一个瘦。对比很明显,超重的人会显得更老。

其次就是产后进入身心疲惫状态。

很多女性生完孩子后感觉极度疲惫,这种状态很长一段时间都很难恢复。

另外,在夫妻的奇妙世界里,突然多了一个需要时刻照顾的小宝宝,大部分新手家长都会着急。

如果这个时候身边没有一个得力的助手,需要照顾的母亲可能会拖着疲惫的身体去照顾宝宝。

如果这个时候再遇到婆媳关系不好的情况,那么精疲力竭的产妇很有可能出现情绪崩溃,说易燃易爆怎么说都不为过,甚至很有可能陷入抑郁症。

再次就是缺乏足够的睡眠精神状态差。

如果妇女在分娩时进行了剖腹产,她需要充分的休息和长时间的精心调理,才能恢复体力和状态。

但是很多产妇并不能像预期的那样得到足够的休息,因为大多数母亲在分娩后需要在夜间起床喂奶、换尿布,导致生物钟紊乱,难以稳定入睡。

再加上这种睡眠不足和过度疲劳的状态,往往要持续数个月,这是许多女性产后看起来特别老的主要原因之一。

最后就是坐月子时没吃好,导致身体恢复情况不容乐观。

女性在坐月子期间,要吃大量有助于身体恢复的特定食物,如宫缩、恶露排出等。另外要注意增加补气养血的食物,饮食上有很多禁忌。

但是很多人不重视坐月子,不懂得照顾好自己,或者家里没有老人的照顾,以至于坐月子期间身体恢复不够好。所以生完孩子看起来比生之前大好几岁。

几乎所有生孩子的女性都逃不过这四点。如果不想产后看起来老,坐月子不仅要吃好睡好,还要控制情绪,放松心态,适当运动。在照顾孩子的过程中,保持乐观的情绪,这样有助于身体更好更快的恢复。

标签: 女性 自己的 产后