体操皇后刘璇产后五个月被嘲讽为“大肚子” 这是产后最真实的样子
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对于妈妈来说，产后最烦的事情是什么？想必，许多母亲会说：这是臃肿的身材。
是的，在许多母亲心中，生完孩子之后，肚子就会缩小，体重也会下去，但实际上却是，生完宝宝之后，肚子依旧那么大，身体依旧臃肿。
体操皇后刘璇在分娩五个月后被嘲笑。“肚子里还有一个。”
“真的没有大家想的那么简单，她的身材是最不应该批评的。”。
这是刘璇在社交平台上说的，她觉得大家对于产后的新生妈妈要求十分苛刻的，尤其是公众人物。
事件的起因是刘璇在最近的一次活动中参加了活动，在活动中，刘璇穿了一套黑色西装，化妆干净简单，整个人看起来非常好。
但是因为产后仅仅5个月，恢复时间短，导致刘璇的肚子还有些突凸出,这引起了许多媒体和网民的吐槽：生完孩子老太多、身材圆润显臃肿。体操皇后有了妈妈味儿等等。
这些评价让人看了之后非常无法理解。是产后肚子凸出不应该是正常的产后状态吗?吗？他们中有多少人在分娩后几个月内就变得又普通又苗条？
产后多久胃能恢复？
许多母亲生完孩子后，虽然她们的胃感觉被“掏空”，但她们是产后的肚子依旧不能完全恢复到孕前的状态，甚至还像是怀孕了5、6月的样子。
虽然生产后肚子马上变得又紧又平，但数量毕竟少。对大多数女性来说，一般会需要几个月的时间，肚子才会慢慢地恢复到正常大小，甚至有的女性在生产之后就没有恢复到孕前的形态。
这是因为怀孕期间，随着宝宝生长缓慢，子宫会逐渐增大，产后子宫不会马上恢复，但需要6-8周才能恢复到原来的大小。
产后的肚子就像气球，即使被“放了气”，表面上也会松松垮垮的，甚至依旧像怀孕几个月的样子，肚子凸起。呢
因此，产后腹部恢复需要更长的时间，因为怀孕期间，腹肌需要9个月来适应胎儿的拉伸，自然需要同样的时间甚至更长的时间来恢复体型。
产后妈妈需要明白，产后身体臃肿，肚子大是正常的，而不是用病态的审美眼光要求自己。
瘦肚皮的运动风格：
1）有氧运动
有氧运动对全身的脂肪消耗有非常明显的作用，比如慢跑、骑自行车；跳绳等。每次应保持半小时，每周五次。
此外，还可以通过针对性强的腹部训练进一步塑形，如坐姿、收腿、平举等。
2）采用腹式呼吸方式
正常的呼吸是用鼻子，但用腹式呼吸也能让你时时刻刻瘦肚子。
先用鼻子缓缓地吸气，使腹部胸腔被气体填满，然后一边慢慢收起胸腹腔，一边用嘴将气吐尽。
这种腹式呼吸可以促进胃肠蠕动，有助于促进腹部器官的血液循环，有助于锻炼腰部肌肉。
3）高抬腿减肚子
马宝可以自然地站直，双手放在小腹前。当两只脚轮流弹起，尽可能地用膝盖触碰手心。做这些练习时，她必须尽可能地抬高她的腿，以减轻她的胃。
今日话题：你在产后多久肚子才恢复的？